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Bis zum Silvesterlauf 2018 sind es noch Tage. 

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Laufschule Bad Kreuznach
Manfred Kilian
Diplom-Lauftherapeut und Gesundheitsberater
Kaiser-Wilhelm Str. 22
55543 Bad Kreuznach


Zu meiner Person
Geboren 1954 in Bad Kreuznach
Seit ca. 20 Jahren aktiver Marathon- und Ultramarathonläufer
Ausbildung zum Lauftreffbetreuer
Ausbildung zum Lauftreffleiter
1,5- jährige Ausbildung zum Diplom- Laufterapeuten
Weiterbildungsseminare zum Gesundheitsberater/Ernährungsberater
Dozent der VHS Bad Kreuznach

Anmeldung und weitere Informationen
Tel: 0671-4836164 oder 0174-8119062
e-mail: laufschulebadkreuzach@web.de
Laufkurse und Seminare in wunderschöner Umgebung
Unser Kursangebot
- Anfängerkurse
- Fortgeschrittene Kurse
- Aufbau- / Wiedereinsteigerkurse
- Wettkampfvorbereitung bis hin zum Marathon
- Personal Training / Einzelbetreuung / Coaching
- Kleingruppentraining
- Betriebssportgruppen
- Ernährungsberatung
- Gesundheitsberatung
- Laufbandanalyse
- Laufschuhberatung
- Tages- / Wochenendseminare ab 8 Personen

Einzelbetreuung oder Kleingruppentraining ist nach Vereinbarung zu jeder Zeit
und für jede Leistungsstärke möglich.

Die VHS Bad Kreuznach bietet auch in diesem Jahr wieder Laufkurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.
In Zusammenarbeit mit der Laufschule Bad Kreuznach beginnen die Anfänger am Montag, dem 04.09.2017. Der Kurs dauert insgesamt 3 Monate und beinhaltet 24 Trainingseinheiten. Kursende ist der Donnerstag, 23.11.2017. Trainingstage sind jeweils Montag und Donnerstag, die Trainingszeiten gehen von 18.30 bis 20.00 Uhr. Treffpunkt für die Teilnehmer ist der Parkplatz am Brauwerk im Salinental. Die Kursgebühr beträgt 72 €. Dieser Kurs bietet Anfängern und Wiedereinsteigern eine sanfte und schonende Möglichkeit, erfolgreich mit dem Laufen zu beginnen. Am Ende des Kurses werden die Teilnehmer in der Lage sein, 30 Minuten ohne Pause locker und ohne Überforderung zu laufen.
Der Kurs für Fortgeschrittene beginnt am Dienstag, dem 05.09.2017 und endet am Freitag, dem 24.11.2017.  Auch dieser Kurs beinhaltet 24 Trainingseinheiten und wird die Teilnehmer in die Lage versetzen, am Ende des Kurses 60 Minuten ohne Pause locker zu laufen. Trainingstage sind hier jeweils Dienstag und Freitag, die Trainingszeiten  jeweils von 18.30 bis 20.00 Uhr. Treffpunkt ebenfalls am Parkplatz Brauwerk. Die Kursgebühr beträgt 90€.
Wichtige Bestandteile beider Kurse sind Gymnastik, Dehnübungen, Laufstilübungen, Atemtechnik und Ernährungsberatung.  Kursleiter ist jeweils der Dipl.-Lauftherapeut und Ernährungsberater Manfred Kilian von der Laufschule Bad Kreuznach, der diese Kurse für die VHS bereits im 11. Jahr durchführt.
Zu Beginn des Kurses kann eine kostenlose Laufbandanalyse und Laufschuhberatung durchgeführt werden. Ein kostenloser Info-Abend zu beiden Kursen findet am Dienstag, dem 29.08, 19.00 Uhr, in den Räumen der IGS Sophie Sondhelm an der Heidenmauer statt. Hierfür ist keine Anmeldung erforderlich. Anmeldungen für die Kurse ab sofort bei der VHS Bad Kreuznach,
Tel.0671-800723 oder vhs@bad-kreuznach.de  oder bei Manfred Kilian, Tel. 0174-8119062 oder laufschulebadkreuznach@web.de.
 

 

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